¿Pueden unas zapatillas alterar tu cerebro y mejorar tu concentración? Eso es exactamente lo que promete Nike con sus nuevas Mind 001 y Mind 002. Y sí, hablamos de la misma Nike donde Tim Cook lleva casi veinte años en el consejo de administración cobrando más de 300.000 dólares anuales por sus consejos estratégicos. De hecho, le diseñaron unas zapatillas exclusivas para él. El problema es que, cuando algo suena demasiado bonito para ser cierto, probablemente lo sea. Y esta vez, la comunidad científica ha levantado la mano para pedir explicaciones.

Las zapatillas "alteradoras de mentes" de Nike

Nike ya tiene en su catálogo dos modelos de zapatillas que, según la marca, son el primer calzado capaz de establecer una conexión directa entre mente y cuerpo. La tecnología que hay detrás son 22 nodos independientes de espuma por cada zapatilla, unidos a un material flexible y resistente al agua que actúa como pistones mientras te mueves.

La promesa es que estos nodos permiten detectar con gran detalle la sensación y textura del suelo justo debajo de tus pies, aumentando así la conciencia sensorial. Según Nike, esto ayuda a eliminar distracciones y mejorar la concentración durante el entrenamiento o la competición.

"Al estudiar la percepción, la atención y la retroalimentación sensorial, estamos aprovechando la conexión cerebro cuerpo de nuevas formas", explicó Matthew Nurse, director científico de Nike. "No se trata solo de correr más rápido, sino de sentirse más presente, concentrado y resistente". Suena revolucionario. Quizás demasiado.

Un neurocirujano desmonta la promesa: "No funciona así"

El profesor Atom Sarkar, neurocirujano de la Universidad de Drexel, acaba de publicar un análisis donde separa la ciencia del marketing. Y su conclusión es que Nike está vendiendo humo.

Atom Sarkar no niega que exista una relación estrecha entre los pies y el cerebro. Es más, la explica con todo lujo de detalles. Las plantas de los pies contienen miles de mecanorreceptores que detectan presión, vibración, textura y movimiento. Estas señales viajan a través de los nervios periféricos hasta la médula espinal y finalmente llegan a la corteza somatosensorial, esa región del cerebro encargada de procesar toda la información sensorial que viene de la piel, músculos y articulaciones.

Cuanta más información llegue a esta zona del cerebro, más detallado será el mapa que crea sobre la ubicación de tu cuerpo en el espacio. Por eso, un buen calzado puede ayudar enormemente a personas con problemas de equilibrio o dificultades para caminar. Hasta aquí, todo tiene sentido.

Pero luego está el salto que da Nike: pasar de mejorar la estabilidad física a potenciar la concentración. La activación cerebral por sí sola no equivale a mejora cognitiva.

El problema de fondo es que la concentración no funciona así. La concentración, la atención y la función ejecutiva dependen de redes distribuidas que involucran múltiples áreas del cerebro: la corteza prefrontal, el lóbulo parietal, el tálamo. Además, dependen de hormonas moduladoras del sistema nervioso como la dopamina y la noradrenalina.

Manipular solo los pies, por mucha información sensorial que envíes al cerebro, no va a hacer magia con tu atención. Y hay más. El cerebro filtra la información que recibe, priorizando lo útil y suprimiendo lo que distrae. Para personas no acostumbradas a un calzado minimalista que transmita tanta información táctil, el efecto podría ser el contrario al prometido.

El único efecto real podría ser el placebo

Atom Sarkar no descarta completamente que algunos deportistas noten mejoras usando estas zapatillas. Pero no por la tecnología en sí, sino por el efecto placebo. Si un atleta cree firmemente que unas zapatillas van a mejorar su concentración, esa expectativa puede influir en su percepción, motivación y rendimiento.

El placebo no es perjudicial, todo lo contrario en muchos casos, y en el mundo del deporte de élite, donde los márgenes son mínimos, cualquier ventaja psicológica cuenta. El problema es confundir creencia con realidad científica. Una cosa es el marketing y otra muy distinta lo que dice la ciencia.

Nike no está inventando todo desde cero

Para ser justos con Nike, la estimulación podal y la reflexología tienen décadas de investigación detrás. La marca probablemente cuenta con estudios internos que respaldan al menos parte de sus afirmaciones, especialmente en lo que respecta a mejorar la propiocepción y el equilibrio.

De hecho, hay evidencia científica de que la estimulación de los pies puede afectar al sistema nervioso. La reflexología podal se usa en fisioterapia y rehabilitación con resultados medibles. Matthew Nurse, el director científico de Nike, no es ningún improvisado. La compañía tiene uno de los laboratorios de biomecánica más avanzados del mundo y lleva años estudiando cómo el calzado afecta al rendimiento deportivo. Si dicen que han encontrado algo, probablemente haya datos internos que lo respalden. La cuestión es si esos datos justifican las promesas de marketing o si se han quedado a medio camino.

Lo que Atom Sarkar cuestiona no es que las zapatillas hagan algo, sino la magnitud de ese efecto y sobre todo, dónde se produce. Sentir más tu pisada no es lo mismo que mejorar tu cognición.

Cuando el marketing supera a la realidad

Al final, Nike ha conseguido algo desde el punto de vista comercial: convertir una propiedad básica del calzado minimalista, mayor sensación táctil, en una narrativa sobre la conexión mente cuerpo. Es marketing en una industria cada vez más competitiva.

Tim Cook conoce bien el poder de las promesas. En Apple, cada producto se presenta como "el más avanzado hasta la fecha". Y así es, aunque muchas veces las mejoras sean incrementales. La diferencia es que Apple suele moverse en terreno más firme: pantallas más brillantes, procesadores más rápidos, baterías de mayor duración. Métricas medibles y comprobables. Aquí, Nike promete algo mucho más etéreo: una mente más concentrada, una conexión cerebro cuerpo superior.

Para Tim Cook, que lleva casi dos décadas en el consejo de Nike y que recientemente invirtió tres millones de dólares de su bolsillo para respaldar a la marca, este tropiezo del marketing es un recordatorio de que no todo tiene que estar bien atado. Porque a veces, una zapatilla es solo una zapatilla.

Y quizás esa sea la lección más valiosa para Apple también. Porque en la carrera por añadir más sensores, más datos y más conexiones mente cuerpo al Apple Watch y al ecosistema de salud, la tentación de prometer más de lo que la ciencia puede respaldar estará siempre presente.

Las zapatillas Mind de Nike nos recuerdan que la frontera entre innovación y marketing exagerado es más delgada de lo que parece. Especialmente cuando tienes a Tim Cook sentado en ambos consejos de administración.

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¿Qué hace Tim Cook invirtiendo tres millones de dólares en una marca de zapatillas justo cuando todos los analistas dicen que hay que vender? Esa es la pregunta que ha saltado esta semana en los titulares financieros. Resulta que Tim Cook ha aprovechado la caída de las acciones de Nike (que están en mínimos) para comprar 50.000 títulos de golpe. Tres millones de su bolsillo para demostrar que la relación entre Apple y Nike es inquebrantable.

El "jefe" en la sombra desde 2005

Para entender este movimiento hay que irse mucho más atrás. Y es que un dato que suele pasar desapercibido es que Tim Cook lleva en el consejo de administración de Nike desde 2005. Para ponerlo en contexto, Tim Cook ya tomaba decisiones en Nike dos años antes de que Steve Jobs presentara el primer iPhone.

Acciones de Nike en los últimos cinco años

De hecho, desde 2016 ostenta el cargo de "Consejero Independiente Principal". Eso significa que, cuando hay crisis en Nike, la mirada de todos se dirige a Tim Cook para saber qué hacer. Él conoce los problemas de inventario, la estrategia en China y los planes de futuro mejor que nadie. Por eso, su compra de acciones a 58 dólares es un mensaje de apoyo al nuevo CEO, Elliott Hill.

De conectar zapatillas al iPod a dominar el Apple Watch

Esta inversión es el último capítulo de una alianza que ha definido la "tecnología vestible" mucho antes de que existiera ese término. La relación entre Cupertino y Oregón ha sido clave para el desarrollo de la salud en Apple:

El abuelo del Apple Watch (2006): todo empezó con el Nike+iPod. Aquel sensor rojo con forma de pastilla que se metía debajo de la plantilla de las zapatillas y se conectaba al iPod Nano. Fue revolucionario. Steve Jobs y el entonces CEO de Nike compartieron escenario para fusionar música y deporte por primera vez.

La excepción de la regla: Apple es famosa por no dejar que nadie toque su hardware ni su software. Sin embargo, desde hace años existe el Apple Watch Nike. Es la única colaboración (junto a la de lujo con Hermès) que ha tenido permiso para tener esferas exclusivas y el logotipo de otra marca dentro del Apple Watch.

El vestuario de Apple Fitness+: si eres usuario del servicio de entrenamiento de Apple, fíjate en la ropa. La inmensa mayoría de los entrenadores aparecen equipados de arriba abajo con Nike.

Pero buscamos una prueba definitiva de hasta qué punto llega esta relación, solo hay que mirar los pies de Tim Cook. En el evento Let Loose de mayo de 2024, Mientras todos mirábamos los nuevos iPad Pro M4, Tim Cook apareció calzando unas Nike Air Max '86 que no existían en ninguna tienda. Eran un modelo custom exclusivo para él, con un diseño de ondas hecho a mano usando el nuevo Apple Pencil Pro y con la frase "Made on iPad" grabada en la lengüeta.

Hace casi veinte años, Steve Jobs subió al escenario para presentar el Nike+iPod. Hoy, Tim Cook usa su propia cuenta bancaria para respaldar el legado de esa alianza. Apple y Nike siempre han sido dos caras de la misma moneda, y parece que Tim Cook acaba de pagar para asegurarse de que siga siendo así.

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El evento Let Loose dio para mucho más de lo que esperábamos. Un evento ligero, de apenas 30 minutos, donde pudimos asistir a la presnetación del nuevo iPad Air (6ª gen.), el nuevo y brutal iPad Pro M4, el flamante Apple Pencil Pro y el renovado Magic Keyboard 2. Sin embargo, muchas miradas no se fijaron en lo que Tim Cook tenía entre manos, sino lo que llevaba puesto en los pies: calzaba unas Nike muy especial.es

A simple vista, parecían unas Nike de la gama Air Max, casi idénticas a las que se pusieron a la venta en 1987. Como si Tim hubiese viajado a través del tiempo para hacerse con ellas. Porque de aquello han pasado 37 años y el modelo de Tim tenía algo distintivo, algo especial. Algo que nos evoca a la gran pregunta: ¿se pueden comprar?

No vas a poder comprar las Nike de Tim Cook

En efecto, las zapatillas de Tim Cook no son otra cosa que una versión alternativa del modelo Nike Air Max ’86, inspirada en el modelo original. Pero con varios cambios: malla de color hueso, logo silueteado en arcoíris, igual que las manchas estampadas en la franja inferior, en el swoosh (logo), guardabarros y puntera exclusiva. De hecho, este modelo cuenta con un diseño más suave que la zapatilla original y un interior deportivo con tonos gris ceniza que quedan de maravilla.

También puede apreciarse la cámara o cojinete dentro de la intersuela, para amortiguar la pisada, lo que convierte a estas zapatillas en una herramienta perfecta para actividades deportivas como basket.

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"Diseñadas con un iPad", reza la lengüeta. Y es que este ha sido un proyecto que evoca en todo momento las capacidades del nuevo Apple Pencil Pro. Y que no vas a poder comprar en una tienda normal y corriente. Tal vez dentro de algunos meses aparezca una tirada limitada en las concept stores más exclusivas, pero dudamos que se comercialicen de manera habitual.

La asociación de Nike y Apple se remonta a 2006, cuando lanzaron el primer Nike+iPod. Desde entonces, la empresa ha coqueteado con distintos productos y herramientas para los Apple Watch, por ejemplo. Por otro lado, la gama Air Max sigue fabricándose a día de hoy. Pero nos tememos que el modelo de Tim Cook es solo para él.

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Una de las novedades tardías de watchOS 9 es que, puesto que ya no hay un nuevo Apple Watch Nike a la venta, y ya hace años que Apple "liberó" las correas de esta edición, ahora las esferas de Nike pasan a ofrecerse para cualquier Apple Watch siempre y cuando sea compatible con esta versión del sistema operativo.

Las esferas de Nike siempre han tenido una doble función:

• La estética, convenciendo de comprar un modelo ligeramente más caro que el normal.
• Y la funcional, otorgando un acceso directo a la aplicación de entrenamiento de Nike en nuestro reloj, al margen de otras posibles personalizaciones.

Y aunque lo veía complicado, una de estas nuevas esferas me ha convencido.

Reduciendo complicaciones

Durante los últimos meses he estado usando la esfera llamada Infograma, por la sencilla razón de que es la que más complicaciones permite mostrar. Hasta ocho: cuatro en las esquinas, y cuatro en la parte interna del reloj analógico. No obstante, como prefiero precisión y rapidez al leer la hora, configuraba la complicación superior central con la hora en digital. De buena gana hubiese quitado de mi vista las agujas analógicas, pero el Watch no lo permite.

Esfera Infograma tal y como la usaba hasta ahora.

En esa esfera tenía bastante información, a saber:

• La capacidad actual para iniciar un entrenamiento gracias a la app Athlytic, que tiene en cuenta cansancio acumulado, frecuencia cardíaca, sueño...
• El tiempo que he dormido durante la noche anterior, gracias a AutoSleep.
• Mi nivel de cansancio en función del deporte realizado en el día de hoy, también por Athlytic.
• Los anillos de actividad.
• La batería restante.
• La siguiente alarma que sonará.
• Y el botón para iniciar un entrenamiento.

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Revisando qué opciones ofrecían las nuevas esferas de Nike no vi ninguna demasiado satisfactoria para mis necesidades. Casi todas contienen un reloj demasiado grande y poca información.

Las esferas que permite escoger ahora la aplicación Watch, incluyendo las nuevas de Nike.

Sin embargo, acabé encontrando una opción en la 'Nike (híbrido)', que con un leve ajuste ofrece el reloj digital en el centro de la caja, en un tamaño muy superior al que ya me había acostumbrado, así como cinco complicaciones a escoger (aparte de la de Nike, fija): cuatro en las esquinas, una en el arco central superior.

Configuré esa sacrificando una parte de la información que contenía la anterior, dejando únicamente:

• La batería restante.
• El objetivo de sueño en AutoSleep.
• La capacidad actual para el entrenamiento según Athlytic.
• Los anillos de actividad.
• Y un acceso directo a la app Entrenamiento, que muestra el tipo de ídem más habitual que realizo, pero que se puede modificar al pulsarla.

Y así queda la esfera tal y como la he configurado.

Perdí algo por el camino, pero ahora he ganado una hora mucho más visible, unas complicaciones que nunca quedan ocultas por las agujas (como en la captura de mi esfera anterior, donde no se aprecia bien la batería restante cuando las agujas están en torno a las seis y media), y la posibilidad de una mayor personalización de color. De hecho, el color naranja está pensado para combinar con la correa Loop Alpine en naranja, una de las novedades anunciadas en el último evento que se pondrá a la venta en unos días como acompañante del Apple Watch Ultra.

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Paradójicamente, la esfera Nike me resulta estéril en un apartado: la complicación de Nike. No la uso ni la quiero usar como reemplazo de la app nativa para salir a correr. Demasiado a menudo le he encontrado fallos o un rendimiento bastante flojo como para confiar en ella. Alguna contrapartida tenía que tener esta esfera.

Dicho eso, la grandeza del Apple Watch pasa también por su capacidad de personalizarlo para nuestros deseos y necesidades. Uno de los mejores consejos que se le puede dar a alguien con este reloj es transmitirle lo idóneo de perder unos minutos en encontrar la configuración adecuada. Es un pequeño esfuerzo que luego veremos devuelto con creces.

El Apple Watch es el mejor reloj inteligente que podemos adquirir si nuestro smartphone es un iPhone por su alto nivel de integración con los servicios y características del dispositivo. Y no solo sirve para recibir las notificaciones de correo electrónico y mensajes que llegan al teléfono móvil, sino que es una gran herramienta para deportistas que quieren llevar un registro de sus entrenamientos.

La aplicación 'Entreno' del Apple Watch contiene muchos tipos de actividades: desde correr hasta subir escaleras, pasando por yoga, natación, saltar a la comba y una larga lista de ejercicios más. No obstante, hay alternativas a esta app para hacer deporte con el reloj inteligente de la manzana mordida como Nike Run Club.

Detalles de carrera mejorados y colores de nivel

Nike Run Club hace un seguimiento de las rutas de los corredores gracias a la función GPS. Cuenta con retos de distancia semanales y mensuales, programas de entrenamiento personalizados para conseguir nuestros objetivos y trofeos y medallas para celebrar nuestros logros, así como una tabla de clasificación para rivalizar con nuestros amigos.

La última actualización de la aplicación ha incluido varias novedades. Por un lado tenemos detalles de carrera mejorados, permitiendo al usuario ver más estadísticas después de la carrera en el resumen de actividad, como la cadencia, el kilómetro más rápido y mucho más.

Por otro lado está el color de nivel de carrera. Ahora, el color de nivel de carrera se puede ver a lo largo de toda la experiencia de entrenamiento. Hay varios colores que se consiguen dependiendo del número de kilómetros recorrido, y es una manera más de animar al usuario a seguir entrenando:

• Amarillo: 0-49 km
• Naranja: 50-249 km
• Verde: 250-999 km
• Azul: 1.000-2.499 km
• Morado: 2.500-4.999 km
• Lima: más de 15.000 km

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Por último, está el modo crepúsculo Nike: la pantalla del reloj se ilumina mientras corremos con el color de nuestro nivel. La actualización ya está disponible y la aplicación está en la App Store de manera totalmente gratuita.

Vía | 9to5Mac

watchOS 6 ha traido varias novedades a los relojes inteligentes de los de Cupertino, como la App Store. Desde ahora, los usuarios con un Apple Watch no tendrán que descargar nuevas aplicaciones para el smartwatch desde el iPhone, sino que el proceso se realiza íntegro desde el _wearable_.

Junto a la actualización de watchOS 6.1, que ha traído compatibilidad para los Apple Watch Series 1 y Series 2, Nike también ha lanzado una nueva versión de Nike Run Club que no necesita de ninguna manera al iPhone para funcionar. Poco a poco, vamos viendo cada vez más esa total independencia del smartwatch de Apple de la que tanto tiempo se lleva hablando.

Una experiencia autónoma

La versión 6.2.0 de Nike Run Club ya está disponible, la cual permite utilizar la aplicación directamente desde el Apple Watch si tener que recurrir al iPhone durante el proceso de instalación o configuración, pues todo se hace a través de la App Store de watchOS. Según las notas de la versión (que, como curiosidad, están en sueco), los desarrolladores aseguran que es "_una experiencia independiente. Utiliza todas las funciones de Apple Watch sin tu teléfono_".

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Además, aunque Nike Training Club, otra de las aplicaciones deportivas de la compañía, también esté disponible para la App Store de watchOS 6, sigue necesitando el iPhone para funcionar, pues si abrimos la app no podremos hacer nada con ella hasta que iniciemos un entrenamiento desde el smartphone. Se espera que esto cambie pronto para no tener que ir cargado siempre con el iPhone a la hora de hacer deporte.

A principios de este año, la marca de ropa deportiva Nike puso a la venta las Nike Adapt BB, un calzado cuya principal característica era la posibilidad de ajustar el sistema de cordones FitAdapt a través de nuestro smartphone o mediante los botones incorporados en cada zapatilla.

Ahora, meses más tarde, Nike ha anunciado una revisión de su modelo Huarache con este mismo mecanismo, aunque este modelo permitirá ajustar los cordones mediante el asistente de voz Siri o el Apple Watch.

"Oye, Siri, afloja mis zapatos"

Gracias a los atajos de Siri, función que llegó a los dispositivos de Apple con iOS 12, podremos abrochar o desabrochar las Nike Adapt Huarache con solo usar la voz o, si el usuario lo prefiere, a través de la app para Apple Watch.

Se podrán adquirir desde el próximo 13 de septiembre a través de proveedores autorizados y la app de Nike, como expone la compañía a través de un comunicado oficial. Sin embargo, el precio no ha sido revelado todavía.

De cara a la temporada de Navidad, Nike parece ha preparado nuevas correas con las que personalizar nuestro Apple Watch. Dos nuevos colores para la correa Sport Loop y un nuevo color para la correa Sport estarán disponibles esta semana, a partir del viernes 16 de noviembre.

Las nuevas correas de Nike son una Nike Sport y dos Nike Sport Loop. La primera de ellas es de silicona y presenta los característicos agujeros por toda su superficie. Las otras dos son de un nylon elástico con trenzas reflectantes. Los colores son los siguientes:

• Nike Sport Olive Flak (verde oscuro)
• Nike Sport Loop Smokey Mauve (rosa malva)
• Nike Sport Loop Celestial Teal (azul celeste)

¿El precio de estas nuevas correas? Dado que sólo se modifica el color, probablemente lleguen a 59,00 euros, como los modelos ya a la venta.

La incógnita de la exclusividad

Estas tres nuevas correas han sido anunciadas en la app/tienda Nike Plus de la marca, se sabe dónde se venderán pero no a quién. Y es que en otras ocasiones las correas de Nike se han vendido exclusivamente a los propietarios de un Apple Watch Nike+, mientras que los demás no han podido adquirirla de forma oficial.

Nike sólo indica que se podrá adquirir desde su tienda online. Las correas exclusivas para propietarios de un Apple Watch de la marca han sido distribuidas anteriormente también por la Apple Store. Así pues, sólo podemos esperar al viernes para ver si todos los usuarios pueden adquirirlas o no.

Vía | 9to5mac

Si te gusta hacer ejercicio y en lugar de tener un entrenador personal prefieres hacerlo por tu cuenta, te tenemos buenas noticias. Nike acaba de lanzar oficialmente una nueva app de ejercicios para los usuarios de Apple Watch.

Se trata de 'Nike Training Club',** una plataforma de entrenamiento personal** que ofrece más de 180 entrenamientos libres, que van desde fuerza y ​​resistencia hasta movilidad y yoga. La app fue creada gracias a la experiencia de entrenadores de Nike y deportistas patrocinados como Cristiano Ronaldo y Serena Williams.

Entre sus principales características también encontramos la posibilidad de saber cuándo es momento de pasar al próximo ejercicio, pues la app marca el tiempo y las repeticiones con notificaciones hápticas. Además, también funciona como monitor cardíaco y contador de calorías quemadas. Incluso la app nos permite activar notificaciones semanalmente para recordarnos nuestros entrenamientos, y animarnos a cerrar el anillo de Ejercicio del Apple Watch.

Una app gratuita para entrenar

Lo mejor del tema es que la aplicación ya está disponible para que los usuarios de Apple Watch la descarguen de forma gratuita en la tienda de aplicaciones.

En Applesfera | Nike+ Run Club para iOS se actualiza con retos y logros, similar a Actividad de Apple

Nike+ Run Club es una de las aplicaciones más populares para hacer running que podemos encontrar en la App Store. El hecho de que detrás de ella se encuentre Nike y sobre todo de que venga preinstalada en todos los Apple Watch Nike+ ayuda bastante. Una alternativa a Actividad y Entreno de Apple con una gran comunidad a sus espaldas, y ahora también con retos y logros.

La actualización a la versión 5.13 de Nike+ Run Club trae una novedad interesante, se trata de los retos mensuales y semanales de Nike. Algo similar a los retos de Apple, pues por ejemplo ahora mismo tenemos un reto de correr 15 km semanales o 50 km durante el mes de marzo. Además de esto Nike advierte de que habrán retos especiales ocasionalmente. Sin duda, una buena forma de motivar a los usuarios mediante la gratificación con diferentes logros.

No hay que confundir los retos con los logros y niveles de carrera, características que nos ofrecía desbloquear diferentes hitos pero siendo una competición individual contra uno mismo. Los retos son un tanto distintos, ya que competimos contra toda la comunidad de Nike+ Run Club y podemos ver cómo los demás que se han sumado al reto van alcanzando el objetivo.

Nike+ Run Club es una aplicación gratuita que se puede descargar desde la App Store y utilizar tanto con el teléfono como con el Apple Watch. La aplicación se sincroniza con Salud de Apple por lo que cualquier carrera o actividad que realicemos aparecerá también en Actividad de Apple. Si estás buscando una aplicación para hacer deporte que te motive sin duda Nike+ Run Club es una buena opción.

En Applesfera | 13 apps deportivas y de salud para Apple Watch con las que empezar el año en plena forma