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Cómo dejé de obsesionarme con los números y aprendí a disfrutar del progreso real

El secreto está en tus pasos diarios… y en cómo usas tu tiempo

Puedes usar tu Apple Watch para perder peso apoyándote en los consejos de una experta en nutrición

Los expertos dan con la cifra exacta de pasos que hay que caminar al día para reducir la grasa corporal

Ya lo comentábamos hace unos días, Septiembre es sensación de “empezar de nuevo” y más aún después de unas vacaciones. Por cierto, ¿ya te has pesado en la báscula? Pues seguro que, como casi todos, te habrás llevado un susto...