No solo se trata de cuántos pasos das, sino de cómo los das. Ponte las zapatillas, ajusta el Apple Watch y sal a ganar kilómetros
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Un nuevo estudio revela que machacarse hasta el límite puede no ser la mejor estrategia para ganar músculo
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No pasarás frío ni te mojarás bajo la lluvia. Es uno de los ejercicios más completo cardiovascularmente hablando
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Hay diez comunidades autónomas en alertas por lluvias
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Pedalea hacia una mejor memoria: la bicicleta estática y tu Apple Watch, el dúo perfecto
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Si se combina con otras actividades, está demostrado que caminar un mínimo al día reduce la mortalidad a temprana edad.
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Los expertos dan con la cifra exacta de pasos que hay que caminar al día para reducir la grasa corporal
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Aprende a calibrar el Apple Watch para obtener unas mediciones más exactas cuando entrenes
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Este estudio revela que es tan importante hacer ejercicio como escoger el momento adecuado del día para hacerlo
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Los largos paseos están bien, pero si quieres mantenerte fuerte, elige estos ejercicios.
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Si quieres empezar a correr, Apple acaba de compartirnos unos buenos consejos
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Los desarrolladores tienen una gran noticia con watchOS 10.
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Te comparto mi opinión sobre Apple Fitness + el servicio de streaming deportivo
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Da igual el tiempo que lleves con Apple Watch, watchOS trae novedades interesantes que no deberías dejar pasar.
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La mejor combinación entre mapas y métricas.
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Las métricas que queramos, en el orden que queramos.
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Un botón para abrir cualquier app de entrenamiento rápidamente.
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El confinamiento, trabajar desde casa o las circunstancias personales igual os han hecho dejar el deporte a un lado. Aquí, Pedro Aznar os cuenta cómo él ha vuelto a correr utilizando los ejercicios de Fitness+.
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Cuando realizamos ciertos tipos de sesiones de entreno con nuestro Apple Watch es posible que queramos dividirlos en segmentos. Estos segmentos nos ayudan a tener una visión más clara de las diferentes partes de nuestro...
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Con estas aplicaciones podemos convertir el centro multimedia Apple TV en un entrenador personal, y en muchos casos sin necesidad de equipamiento extra.
Leer más »Entrenamiento:Este es el tiempo que hay que tardar en caminar un kilómetro si quieres mejorar tu forma física. Olvídate del cronómetro: tu Apple Watch lo hace...
