deporte

Cómo dejé de obsesionarme con los números y aprendí a disfrutar del progreso real

La fiesta de la ciudad es la mejor excusa para seguir cerrando anillos.

Así puede ayudarte el Apple Watch a encontrar el momento idóneo para hacer deporte.

En algunos casos la deducción es de hasta un 100%.

Es lo mejor para quienes tienen pereza de ir al gimnasio (y además quieren ahorrarse la cuota).

El secreto está en tus pasos diarios… y en cómo usas tu tiempo

Ideal para saber si ir a entrenar o tomarte un día de descanso

No solo se trata de cuántos pasos das, sino de cómo los das. Ponte las zapatillas, ajusta el Apple Watch y sal a ganar kilómetros

Hay dos tipos de entrenamiento que claramente pueden mejorar nuestra forma física

Cuánto ha cambiado el cuento de los millennial y boomers a los gen z.

Lo más simple es muchas veces lo más efectivo. Y para muestra, esta app.

Apple Fitness+ te ayuda a quemar el roscón de Reyes desde casa (y ahora es más fácil que nunca)