Dormir mejor

Un simple botón activará unos sonidos relajantes que, de verdad, funcionan para conciliar el sueño.

Sirve para acostarse pronto, aunque en noches de calor...

Dormir bien según la ciencia requiere de unos ciertos horarios, para los cuales un iPhone y Apple Watch pueden ser de mucha utilidad.

Es uno de los métodos más efectivos para relajarse antes de dormir

Llevo años intentando entender la aplicación Salud de Apple, al final siempre termino recurriendo a otra alternativa

Es más importante dormir bien (aunque sean pocas horas), que muchas y de poca calidad

Sacar el iPhone del dormitorio puede ser de gran ayuda para comenzar mejor el día

Se confirma que usar el iPhone o el iPad antes de ir a dormir puede afectar a nuestro sueño, pero no por la luz azul

Se gastó más de 600 dólares en realizar una prueba médica para compararla con los resultados del Apple Watch

El primer paso para dormir bien es saber cuánto y cómo duermes.