Guille Lomener
EditorWarren Buffett es uno de los inversores más famosos en Apple y hace unos meses protagonizó uno de los movimientos más comentados en Wall Street: la venta de más de la mitad de sus acciones por más de 500 millones de dólares. Pero todo lo referente a este inversor de 95 años es de película. Empezando por la dieta que sigue cada día. Todo lo contrario de lo que se suele recomendar para llegar con salud a una edad tan alta. ¿Pero qué tal si lo conocemos un poco antes?
El peso de Apple en el imperio de Warren Buffett
Warren Buffett es uno de los inversores más exitosos de la historia y también uno de los pilares fundamentales detrás del éxito de Apple. A través de Berkshire Hathaway (su firma de inversión), se convirtió en uno de los grandes accionistas de la compañía.
Su participación llegó a valorarse en 174.300 millones de dólares. Sin embargo, Buffett ha sorprendido a los mercados al deshacerse de una gran parte de sus acciones, reduciendo su participación a lo largo de 2025.
En marzo de 2026, el propio Buffett reconoció públicamente que, con los datos de hoy, vendió demasiado pronto y que Apple sigue siendo una de las grandes ideas de su carrera.
Aun así, como él siempre ha defendido: "El precio es lo que pagas, el valor es lo que obtienes". Y sus decisiones de inversión suelen tener una visión a largo plazo que pocos logran anticipar.
Tim Cook y Warren Buffett
Warren Buffett demuestra que su apetito por las inversiones es tan variado como su dieta. Ha decidido apostar por algo más cercano a sus hábitos alimenticios que a la tecnología comprando 1,28 millones de acciones de Domino's Pizza. Una inversión que provocó un aumento del 7,94% en las acciones de la cadena de pizzerías en cuestión de horas.
Ahora que conocemos un poco más sobre él, ¿pasamos al plano más personal? Sabemos que Tim Cook intenta cuidar su alimentación, confesando que su mayor "pecado" es comer chocolate. Por otro lado, Steve Jobs prácticamente solo se alimentaba de frutas y verduras, huyendo del azúcar todo lo posible. Pues con Warren Buffett tenemos el caso contrario al de Steve.
La dieta que desafía toda lógica
Consulté tablas estadísticas y descubrí que la tasa de mortalidad más baja está entre los niños de seis años. Así que decidí comer como uno de ellos.
Así de claro, así de impactante. Warren Buffett comienza el día con una Coca-Cola (nada de light, ni zero) con todo su azúcar. Y es solo una de las cinco que consume a diario.
Warren Buffett bebiendo una Coca-Cola de cereza
Warren Buffett lleva más de 50 años siguiendo la misma rutina de desayuno en McDonald's, guiándose por una regla de lo más curiosa.
Cuando las acciones bajan, pido el desayuno de 2,95 dólares. Cuando suben, el de 3,17 dólares.
En total van más de 19.000 desayunos en McDonald's, con un total de 252 gramos de azúcar diarios (siete veces lo recomendado) y 700 calorías solo en Coca-Cola. "Básicamente, soy un cuarto Coca-Cola".
Lo más desconcertante no es solo su dieta, sino sus resultados: lee 500 páginas diarias, mantiene jornadas laborales de doce horas y sus análisis de sangre son perfectos.
El secreto no está en la comida. Duermo ocho horas. Sin excepciones. Sin reuniones temprano. Sin cenas tarde. El sueño es más importante que la dieta. La salud es amar tu trabajo, dormir bien y mantener el estrés a raya.
Buffett lo cuenta con humor, pero su caso está más cerca de una excepción estadística que de un consejo médico.
Aunque sería irresponsable recomendar una dieta basada en Coca-Cola y comida rápida (desde luego, yo no lo voy a poner en práctica), el caso de Warren Buffett nos deja una reflexión más profunda sobre la salud de lo que podríamos pensar.
Warren Buffett lleva décadas predicando con que el estrés mata más que una hamburguesa, y ocho horas de sueño valen más que cualquier batido de proteínas.
"No negocio con mi sueño", insiste quien ha demostrado que se puede liderar un imperio financiero sin sacrificar el descanso. Tal vez la clave de la longevidad no está solo en lo que comemos, sino en cómo vivimos. Y en este punto, entre hamburguesas y Coca-Colas, Warren Buffett podría tener más razón de lo que pensamos.
Fuente | Fortune
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Una versión de este artículo se publicó en 2025
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