Álvaro García M.
EditorMe cansé de las típicas playlist de bandas sonoras Lo-Fi para acompañarme durante el trabajo. En su lugar, las he sustituido por una serie de sonidos de fondo relajantes. No los necesito de forma continua, ya que a veces me relajan demasiado, pero sí eventualmente.
Y lo mejor de todo es que no hace falta una suscripción a Apple Music, Spotify y similares. De hecho, ni siquiera vas a tener que descargar una app en el Mac si los quieres tener tú también, ya que vienen preinstalados de serie, aunque lo suficiente escondidos como para que quizás nunca te los hayas encontrado.
Se configura rápido, aunque tiene una parte negativa
Hace ya cuatro años que, de la mano de macOS 13 Ventura, llegaron los "sonidos de fondo" al Mac. Por supuesto, siguen en versiones más recientes como macOS 26 Tahoe, así que los encontrarás seguro.
Podrás acceder a ellos de dos formas: añadiéndolos a la barra de menús o desde el centro de control. Aunque para configurarlos, necesitarás pasar por el centro de control.
- Abre el centro de control del Mac (esquina superior derecha, a la izquierda de la fecha).
- Pulsa en Editar controles.
- En el buscador, escribe "Sonidos de fondo" (sin comillas).
- Pulsa en el icono y elige si lo quieres añadir a la barra de menús o al centro de control (después podrás ponerlo en los dos si lo deseas).
Una vez hecho esto, podrás acceder rápidamente a estos sonidos con solo pulsar su icono. Para pausarlo, solamente deberás volver a pulsarlo.
La única parte negativa es que cambiar de sonido de fondo es un tanto engorroso. Hay una amplia lista, en la que destacan sonidos de lluvia, ruido blanco, ruido rosa, avión o barco, entre otros muchos. Sin embargo, para elegirlo debes ir a Ajustes del sistema > Accesibilidad > Audio > Sonidos de fondo (o directamente buscar "sonidos de fondo" en el buscador de los ajustes).
Métodos que avalan los estudios
Cabe decir que estos sonidos no están elegidos al azar. La ciencia avala este tipo de estímulos sonoros como herramientas de enmascaramiento acústico, dado que ayudan a reducir la percepción de ruidos impredecibles del entorno y pueden favorecer la concentración o la relajación en determinadas tareas.
En el caso de los ruidos blanco, rosa y marrón, hablamos de distintas distribuciones de energía sonora en frecuencias, algo estudiado en psicoacústica. El ruido blanco tiene una distribución más uniforme y suele usarse para cubrir sonidos repentinos; el rosa y el marrón desplazan la energía hacia frecuencias más bajas, lo que muchas personas perciben como más suave o natural.
En Applesfera | Nuevo MacBook Pro táctil con pantalla OLED - Todo lo que creemos saber sobre el próximo portátil profesional de Apple
En Applesfera | Nuevo macOS 27 - Todo lo que creemos saber sobre él
Ver 0 comentarios