Cómo pausar los anillos de actividad en el Apple Watch

Desde que llegó watchOS 11, a los relojes de Apple, es posible tener una función que algunos llevábamos años reclamando. Nos referimos a la posibilidad de pausar los anillos de actividad si así lo deseamos. Esto es algo que viene muy bien cuando estamos enfermos o sencillamente no tenemos tiempo (y ganas) de hacer deporte. Sobre todo porque esto no supondrá perder la racha.

Cómo pausar los anillos en el Apple Watch

Lo primero de todo es tener watchOS 11.0 o una versión superior, como las actuales de watchOS 26. Será necesario para ello que tengas un Apple Watch Series 6 o cualquier modelo posterior. También deberás tener tu iPhone con iOS 18.0 o una versión superior, en cuyo caso te servirá con un iPhone XS y modelos posteriores (incluyendo el iPhone XR).

Si ya cumples con esos dos únicos requisitos, los pasos a seguir son estos:

• Abre la app 'Fitness' en tu iPhone.
• En la pestaña 'Resumen', pulsa sobre los anillos de actividad.
• Baja hasta encontrar la opción 'Pausar anillos' y pulsa sobre ella.
• Elige la opción que prefieras.

No hay por qué sentir la menor culpabilidad. Como ya podrás ver, es posible pausar los anillos durante un tiempo de entre uno y noventa días. Si bien lo idóneo es que sea el menor tiempo posible, ese plazo de hasta tres meses te dará un cierto margen si estás lesionado o por cualquier otra razón no vas a poder completar tus objetivos.

En Applesfera

Cuántos kilómetros exactos hay que caminar al día para mantenerse en forma. Los expertos opinan (y cómo el Apple Watch te ayuda a conseguirlo)

Cabe incidir en el hecho de que no romperá tus rachas de actividad y por tanto no dejarás de optar a trofeos por cerrar los anillos durante un número determinado de días consecutivos. Obviamente tampoco ganarás nuevos hasta que los retomes. Eso sí, una vez que finalice la pausa no podrás configurar otra hasta que haya pasado al menos un día.

Si luego te arrepientes o cambia la circunstancia y quieres retomar la actividad antes de tiempo podrás seguir idénticos pasos y retomar la actividad.

En Applesfera | Nuevos iPhone 18 - Todo lo que creemos saber sobre ellos

En Applesfera | Apple Fitness+: qué es, cuánto cuesta la suscripción, qué incluye y cómo aprovecharlo al máximo